Acerca de la psicoterapia
Es esperable que se dude antes de coger cita con el psicologo, es sabido que cuesta enfrentarse a los problemas y reconocerlos como tal. Pero se debe tener en cuenta que cuanto más pase el tiempo "aguantando" el malestar, la situación personal se verá cada vez más comprometida y, técnicamente, será más complejo, no imposible, pero llevará más tiempo para resolverlo.
La sugerencia es que, cuando el malestar psíquico comience a expresarse en el cuerpo (síntomas como ansiedad, miedos, dolores sin una causa física demostrada, rituales obsesivos, apatía, insomnio, trastorno en la alimentación...), es conveniente consultar al Psicólogo Clínico. El especialista, además de llevar adelante la psicoterapia, también puede orientar sobre la conveniencia de realizar tratamientos en paralelo como el consultar a un Psiquiatra, o alternativas a ésta probadamente válidas y eficaces, como la Naturopatía u Homeopatía.
No siempre es recomendable, desde mi punto de vista, ingerir psicofármacos (ansiolíticos, antidepresivos, somniferos, hipnóticos..), porque los efectos secundarios pueden ser dañinos (malestares físicos colaterales) sino también porque pueden generar dependencia. En incontables ocasiones los pacientes llegan a la consulta con el desánimo de que la pastilla no sólo no había resuelto su problema, sino que lo había complicado aún más, ya que las necesitaban para funcionar en el día o bien para estabilizar sus estados de ánimo.
El paciente entonces, se ve alejado/a de la posibilidad personal de enfrentar sus propias problemáticas con los recursos personales con los que cuenta. Sólo su deseo por mejorar y el trabajo terapéutico favorecerán la posibilidad de salir adelante por sí mismo, reforzando así su autoestima y autoconcepto, retirándole el tan poco sano protagonismo a la pastilla.
Llegados a este punto, debo citar a Antonio Escohotado Espinosa es un destacado ensayista y profesor universitario madrileño que ha obtenido notoriedad pública debido a sus investigaciones acerca de las drogas. En su libro "Historia general de las drogas", tres tomos (Alianza Editorial, 1989) que recomiendo en este blog, trata entre otros, la temática de los psicofármacos con un rigor científico/experiencial extraordinario, acerca de sus devastadores efectos y de toda la parafernalia económica que gira y se monta a su alrededor.
Es esperable que se dude antes de coger cita con el psicologo, es sabido que cuesta enfrentarse a los problemas y reconocerlos como tal. Pero se debe tener en cuenta que cuanto más pase el tiempo "aguantando" el malestar, la situación personal se verá cada vez más comprometida y, técnicamente, será más complejo, no imposible, pero llevará más tiempo para resolverlo.
La sugerencia es que, cuando el malestar psíquico comience a expresarse en el cuerpo (síntomas como ansiedad, miedos, dolores sin una causa física demostrada, rituales obsesivos, apatía, insomnio, trastorno en la alimentación...), es conveniente consultar al Psicólogo Clínico. El especialista, además de llevar adelante la psicoterapia, también puede orientar sobre la conveniencia de realizar tratamientos en paralelo como el consultar a un Psiquiatra, o alternativas a ésta probadamente válidas y eficaces, como la Naturopatía u Homeopatía.
No siempre es recomendable, desde mi punto de vista, ingerir psicofármacos (ansiolíticos, antidepresivos, somniferos, hipnóticos..), porque los efectos secundarios pueden ser dañinos (malestares físicos colaterales) sino también porque pueden generar dependencia. En incontables ocasiones los pacientes llegan a la consulta con el desánimo de que la pastilla no sólo no había resuelto su problema, sino que lo había complicado aún más, ya que las necesitaban para funcionar en el día o bien para estabilizar sus estados de ánimo.
El paciente entonces, se ve alejado/a de la posibilidad personal de enfrentar sus propias problemáticas con los recursos personales con los que cuenta. Sólo su deseo por mejorar y el trabajo terapéutico favorecerán la posibilidad de salir adelante por sí mismo, reforzando así su autoestima y autoconcepto, retirándole el tan poco sano protagonismo a la pastilla.
Llegados a este punto, debo citar a Antonio Escohotado Espinosa es un destacado ensayista y profesor universitario madrileño que ha obtenido notoriedad pública debido a sus investigaciones acerca de las drogas. En su libro "Historia general de las drogas", tres tomos (Alianza Editorial, 1989) que recomiendo en este blog, trata entre otros, la temática de los psicofármacos con un rigor científico/experiencial extraordinario, acerca de sus devastadores efectos y de toda la parafernalia económica que gira y se monta a su alrededor.
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