Otra alternativa psicoterapéutica: micro grupos terapéuticos.

Mi propuesta es que puedas realizar un tratamiento psicoterapéutico adecuado, conformando y participando activamente en un micro grupo terapéutico.
Ésta es una modalidad alternativa a los grupos terapéuticos clásicos, cuya única diferencia radica en el número de participantes ya que, se mantienen inalterables las características específicas y efectos beneficiosos de esta experiencia tan enriquecedora que fomenta el vínculo intra e interpersonal. Por ello, la palabra micro sólo indica que se trata de un grupo terapéutico formado por un máximo de 3 personas, además del/la terapeuta.

Los beneficios terapéuticos de esta alternativa y de la Psicología Grupal en general, son numerosos y diversos. Entre ellos, puedo destacar que:

la atención del profesional es más personalizada y cercana de lo habitual en los grupos terapéuticos clásicos, debido a su número reducido de pacientes;
satisface sentimientos de pertenencia. El grupo te contiene y acompaña en los procesos de malestar al compartir aprendizajes vitales junto a los demás participantes;
ejercita la confianza, la empatía, la tolerancia y el respeto frente al malestar del otro;
descentra la atención en ti mismo para entender que no eres el/la únic@ que padece, y así, evitar sentirte como "victima", "especial" o "diferente";
permite poner en palabras situaciones conflictivas ya vividas. Colabora en contextualizarlas, desmitificarlas y en quitarle toda connotación trágica, para así, relativizarlas y moderar sus efectos "nocivos";
promueve el auto-conocimiento. Aprenderás a conocerte mejor y a escucharte más atentamente con respeto y consideración;
permite el desarrollo afectivo y emocional al facilitar la construcción de nuevos y singulares lazos sociales;
aspecto anti crisis: el coste de cada sesión es más reducido que en una terapia individual.

Tipos de micro grupos:

Modalidad terapéutica: dirigida a aquellas personas que sientan ansiedad, tristeza, estados de depresivos, apatía, miedos, inestabilidad emocional, desorientación y/o angustia generalizada.
Modalidad orientadora: dirigida a aquellas personas, jóvenes en su mayoría, que se encuentren comenzando o en pleno proceso vocacional y profesionalizador, y estén necesitando de orientación profesional. Taller de Orientación Vocacional "Tú eliges".

* En Cerdanyola del Valles y en Barcelona.

Para mas información o para solicitar cita, puedes contactarme al

619 312 995 o a mi correo, silviastaps6@gmail.com

Comentarios

Entradas populares de este blog

La gota que colmó el vaso: depresión por estrés emocional

Gota a gota, el vaso se va llenando hasta que se desborda. Aquello que antes lo hacía con una cierta facilidad y destreza, ahora ya no. La desgana le juega una mala pasada: ya no tiene ilusión, no hay interés ni buena disposición para hacer las rutinas diarias, para el trabajo dentro y fuera de casa, para la atención de los hijos/as o los nietos/as...Demasiadas responsabilidades, propias y ajenas, demasiadas obligaciones por cumplir y muy poco tiempo para sí misma/o, para sus intereses personales, para el ocio y una más que merecida relajación. Mientras tanto, el reconocimiento de los demás a los años dedicados con abnegación y a sus incontables sacrificios, no es el que esperaba... La depresión por estrés emocional se trata de un proceso gradual y acumulativo, casi imperceptible y "soportable" que, poco a poco, va agotando la energía, las ganas de hacer y de estar hasta que la persona se quiebra, cae en picado su ánimo y motivación personal generando estados depresiv...

Reanudamos el ciclo de Cafés Filosóficos !!

Estimad@s amig@s, retomamos con renovadas fuerzas un nuevo ciclo de los cafés filosóficos en la Biblioteca Ca n'Altimira para pensar, reflexionar y dialogar sobre temas relacionados con nuestra existencia (el amor, los miedos, el equilibrio personal, los prejuicios, el lenguaje, etc). En esta ocasión será acerca de la Ética y del bien y el mal , tema elegido por los participantes del último café que realizamos a finales del pasado junio . Hemos planteado la pregunta "Per què hem de ser bons?" como disparador de las intervenciones, la que supone algunos planteamientos previos para alcanzar alguna respuesta posible, como por ejemplo y para ir pensando... Somos buenos o malos por naturaleza? Existe alguna razón para ser buenos o malos? Ser bueno o malo, es un aprendizaje? Los esperamos!! Jueves 4/10 a las 18.30 h. Biblioteca Ca n'Altimira, Cerdanyola del Vallés-BCN. ReAcciona Psico&Filo + INFO:...

Ciclo de charlas: Bienvenida, depresión!!

Ustedes se preguntarán...qué estoy diciendo?! Cómo puedo darle la bienvenida a una dolencia psíquica que es cada vez más frecuente? Que es vivida con una intensidad de angustia y apatía que sólo los que han pasado por ahí pueden entenderlas? Cómo es posible recibir de parabienes a ese nuevo yo apático y desganado que interfiere, triste e implacable, en el devenir de la rutina diaria, en la organización familiar y en el trabajo, con bajas que se encadenan eternas? Cómo le estoy dando la bienvenida a una enfermedad estigmatizada que se le asocia inmediatamente con la locura y el sinsentido, con la tristeza y la desesperación, con la incapacidad, la apatía y la desesperanza? Quizás sea porque nuestra sociedad actual, desarrollada, contemporánea y occidental, rechaza y resiste todo lo que implique dolor, para nosotros y para los nuestros. Está claro que lo doloroso nos hunde, nos da miedo y nos paraliza, pero a la vez, es necesario entender y aceptar que el dolor es una emoció...

Psic. Silvia Staps

Buscar este blog