Otra alternativa psicoterapéutica: micro grupos terapéuticos.

Mi propuesta es que puedas realizar un tratamiento psicoterapéutico adecuado, conformando y participando activamente en un micro grupo terapéutico.
Ésta es una modalidad alternativa a los grupos terapéuticos clásicos, cuya única diferencia radica en el número de participantes ya que, se mantienen inalterables las características específicas y efectos beneficiosos de esta experiencia tan enriquecedora que fomenta el vínculo intra e interpersonal. Por ello, la palabra micro sólo indica que se trata de un grupo terapéutico formado por un máximo de 3 personas, además del/la terapeuta.

Los beneficios terapéuticos de esta alternativa y de la Psicología Grupal en general, son numerosos y diversos. Entre ellos, puedo destacar que:

la atención del profesional es más personalizada y cercana de lo habitual en los grupos terapéuticos clásicos, debido a su número reducido de pacientes;
satisface sentimientos de pertenencia. El grupo te contiene y acompaña en los procesos de malestar al compartir aprendizajes vitales junto a los demás participantes;
ejercita la confianza, la empatía, la tolerancia y el respeto frente al malestar del otro;
descentra la atención en ti mismo para entender que no eres el/la únic@ que padece, y así, evitar sentirte como "victima", "especial" o "diferente";
permite poner en palabras situaciones conflictivas ya vividas. Colabora en contextualizarlas, desmitificarlas y en quitarle toda connotación trágica, para así, relativizarlas y moderar sus efectos "nocivos";
promueve el auto-conocimiento. Aprenderás a conocerte mejor y a escucharte más atentamente con respeto y consideración;
permite el desarrollo afectivo y emocional al facilitar la construcción de nuevos y singulares lazos sociales;
aspecto anti crisis: el coste de cada sesión es más reducido que en una terapia individual.

Tipos de micro grupos:

Modalidad terapéutica: dirigida a aquellas personas que sientan ansiedad, tristeza, estados de depresivos, apatía, miedos, inestabilidad emocional, desorientación y/o angustia generalizada.
Modalidad orientadora: dirigida a aquellas personas, jóvenes en su mayoría, que se encuentren comenzando o en pleno proceso vocacional y profesionalizador, y estén necesitando de orientación profesional. Taller de Orientación Vocacional "Tú eliges".

* En Cerdanyola del Valles y en Barcelona.

Para mas información o para solicitar cita, puedes contactarme al

619 312 995 o a mi correo, silviastaps6@gmail.com

Comentarios

Entradas populares de este blog

Escritura terapéutica: técnica para el DESAHOGO EMOCIONAL

Es sabido por tod@s que esconder y reprimir lo que sentimos , además de infructuoso, es poco sano para el equilibrio de nuestra salud mental. Por eso, expresar las emociones, no sólo favorece a su catarsis (palabra que deriva del griego kátharsis, y significa descarga, purga o purificación), y a la expresión de nuestro sentir, por ejemplo, expresarlas a través del arte. También se trata de hacerlas conscientes para poder desanudar consciente y oportunamente , se trata de expresarlas libremente, cuando tú elijas y cuando tú desees/necesites/puedas hacerlo. La técnica más adecuada y más utilizada para esta acción de higiene mental , es la escritura terapéutica . La palabra escrita se presenta como una herramienta privilegiada para descargar, aliviar y desbloquear nuestro mundo interior, muchas veces, caótico, desorganizado e inflamado de malestar psíquico. El objetivo , además de calmar y aliviar , es escribir para aprender de nosotras/os mismas/os, para cono...

La gota que colmó el vaso: depresión por estrés emocional

Gota a gota, el vaso se va llenando hasta que se desborda. Aquello que antes lo hacía con una cierta facilidad y destreza, ahora ya no. La desgana le juega una mala pasada: ya no tiene ilusión, no hay interés ni buena disposición para hacer las rutinas diarias, para el trabajo dentro y fuera de casa, para la atención de los hijos/as o los nietos/as...Demasiadas responsabilidades, propias y ajenas, demasiadas obligaciones por cumplir y muy poco tiempo para sí misma/o, para sus intereses personales, para el ocio y una más que merecida relajación. Mientras tanto, el reconocimiento de los demás a los años dedicados con abnegación y a sus incontables sacrificios, no es el que esperaba... La depresión por estrés emocional se trata de un proceso gradual y acumulativo, casi imperceptible y "soportable" que, poco a poco, va agotando la energía, las ganas de hacer y de estar hasta que la persona se quiebra, cae en picado su ánimo y motivación personal generando estados depresiv...

2º Kfé Filosófico para madres y padres “Hiperpaternidad: niños hiperprotegidos, niños hipermiedosos"

En una época no muy lejana, la principal preocupación de los padres y las madres era que sus hijos e hijas tuvieran un plato en la mesa todos los días, que se comporten correctamente, que les sobrevivieran sanos y que pudieran acceder a un puesto de trabajo para independizarse pronto. Con esto ya estaban más que satisfechos. Claro está que, en muy poco tiempo, esta situación se ha revertido de manera exponencial. En la actualidad, el modelo de educación y crianza es otro: el foco de atención de padres y madres es hacer posible y darlo todo por el bienestar y la felicidad de sus hijas e hijos . En efecto, con la mejor de las intenciones, padres y madres se dejan la piel en la atención y en la anticipación de todos sus deseos, organizándoles sus días,-extraescolares y ocio-, siempre dispuestos a resolverles cualquier problema que surja, incluso siendo ya mayores de edad... Hablaremos de padres-helicóptero , aquellos/as que están omnipresentes en todas las actividades...

Psic. Silvia Staps

Buscar este blog