Psic. Silvia Staps

Esta vez cerró los ojos.    Prefirió no mirar, no saber, no entender, no detenerse... Si bajaba el ritmo buscando aminorar su vorágine interna, todo se desmorona ría a su alrededor y l e engulliría con ferocidad. No podía parar... Su frustración y su exagerada autoexigencia, machacaban su escasa tranquilidad sometida a ciclos viciados casi etern os . Hac ía tiempo que no d ormía una noche entera.  S u sueño a menudo era interrumpido por escenas oníricas tan potentes que la sobresaltaban y que l e hac ía n saltar, literalmente, fuera del sueño...y de la cama.   Su ánimo empastillado , su cara desfigurad a por el cansancio y un a honda pena atravesaba filosa su garganta, quebrando su voz en mil pedazos cada dos por tres. Llanto fácil. Sensibilidad álgida . N ecesitó parar ( se) a p ensar quién era, qué necesitaba y a dónde iba con tanta prisa derrochando tanta energía y su tan preciado tiempo! Así  fu é como uno de eso...

Realizar una entrevista sin compromiso económico busca favorecer la accesib ilidad a un espacio abierto al público interesado en consultar al psic ó logo / a para informarse, orientarse y asesorarse sobre aspectos relativos a la propia salud mental o la de otras personas , o por alguna circunstancia vital compleja o dificultad personal que inquieta su cotidianidad.  Tiene además una clara intencionalidad orientada a la prevención y sostenibilidad de la salud mental, en tanto que es muy importante poder contar con las sugerencias de l especialista que, desde su formaci ón y experiencia profesional, colabora rá en encontrar o en indicar caminos válid o s para la resolución del problema y/o del malestar psicológico del que se trate. Entonces, p orqué es útil aprovechar est e tipo de entrevista s? Les comento a lgun os aspectos a tener en cuenta: Ahorra tiempos de búsqueda de un p re- diagnóstico válido ajustado al caso.   A menudo escucho a m...

El límite puede ser pensado como un trazo que de fine una frontera, es un acto, una intervención de tipo social que marca una diferencia entre lo que se puede y no se puede hacer, entre lo que se debe y no se debe hacer (cultura, ética social, civismo). En el momento en el que se pone un límite, se evoca tanto al respeto  personal y al de los demás como así también al amor ...“ aquel que me cuida, también me quiere” . Así, éste da forma a un espacio, delimita un territorio, enmarca y orienta desde el respeto y el amor la conducta del niño/a, a la vez que colabor a en reconocer lo que es justo y conveniente de lo que no lo es. Es además , un "armador " de espacios, esto significa que or dena y marca una sana diferencia entre las actividades y las necesidades de los/las niños/as - adolescentes y las de los adultos. Por ejemplo, la hora de ir a dormir no tie ne porqué ser la misma que la de los padres: el infante debe tener su espacio (su cama, su ha bitació...

  La educación de nuestros/as hijos/as ha de ser una tarea práctica, con continuidad, paciencia y constancia: se educa amando, acompañando, escuchando, orientando y conteniendoles desde las primeras etapas de sus vidas. También es lo que hacemos y decimos, cómo nos comportamos en su presencia lo que contribuye de modo decisivo en el conformación de sus futuros comportamientos y hábitos vitales. La intencionalidad de estos encuentros es la de aportar recursos prácticos, conceptos básicos sobre inteligencia emocional y educación positiva como así también, estrategias y orientaciones que serán de utilidad para mejorar la comunicación y para alcanzar una convivencia familiar armónica y sostenible. Así, desde una perspectiva preventiva y constructiva, los/las participantes podrán expresar sus dificultades, temores y/o dudas, tomar consciencia sobre lo que no es conveniente hacer y reforzar lo que sí, lo que les permitirá aprender de sí mismos/as y de las diversas aportaciones de...

Días atrás, hablando con una amiga sobre los alcances nefastos de la crisis en nuestra vida cotidiana, me aclaró de pronto que, si te sientes mal , ".. .y para colmo de males, ir al psicólogo es muy caro y aunque lo estés necesitando, te lo tienes que aguantar ...". Desde luego, esto no me fue para nada indiferente ! Desde que elegí la Psicología como profesión, hace ya casi 2 5 años que la ejerzo, siempre tuve en claro que mi función o rol social como p r ofesional de salud mental sería -y aún lo es- la de colaborar en la promoción de la salud mental de mi entorno social, s in importar donde esté ni de dónde vengo, no hay fronteras para la salud. Existe otr a premisa que para m í también es fundamental:  la salud es un derecho inalienable, todos tenemos derecho a sentirnos bien con nosotros mismos, física y mentalmente , en coherencia con nuestro entorno social y cultural.   En la actualidad, a l respecto del derecho a la sal...

Hay una generación de mujeres cada vez más amplia que, después criar y educar a sus hijos, vuelven a ser madres de sus nietos/as , una ocupación que algunas aceptan con dedicación y alegría ya que, para ellas, es un disfrute estar con ellos, compartiendo su tiempo y su energía. Pero para otras abuelas, en especial las que son más mayores, a partir de los 70 y 75 años, según una encuesta elaborada por el Grupo de Investigación en Gerontología de la Universidad de Barcelona, manifiestan que se sienten obligadas a cuidarles y muchas veces se encuentran sin libertad para gestionar sus tiempos de ocio, sin la posibilidad de relajarse como necesitarían, de salir con amigas/os o de viajar. S in embargo , esta encuesta también aclara que, algunas abuelas se habrían sentido decepcionadas si sus hijas no les hubieran pedido ese favor y que, una mayoría, se muestra satisfecha porque esto les hace sentirse útiles y les da un nuevo sentido a sus vidas. La Doctora y Profesora Anna Fre...

Volvían cabizbajos por el interminable camino de tierra que los devolvía al pueblo, ya en penumbra. Comentaban impresiones sobre los asistentes...unos no se pudieron despedir a tiempo, algunos lo lloraron, otros lo ignoraron... Antes de separarse, el más joven hizo la pregunta inevitable "...y dígame, en confianza, sabe usted de qué murió?" Entonces, después de un largo y pesado silencio,  le respondió..  "Murió asfixiado por todas las palabras que no pudo o que quizás, no quiso pronunciar". Nunca calles lo que sientes, lo que sufres y lo que disfrutas, lo que te inquieta y lo que te amansa...Eres único  e irrepetible...  el resto merece saberlo y muy especialmente tu .

  E xiste un aspecto muy humano que es el de postergar nuestras acciones más aburridas o de obligad o cumplimiento para emponderar todas aquellas otras que nos brindan una mayor satisfacción y nos entret ienen más, alejando aquello tedioso, al menos por un rato...   Re-acomodar nuestr a agenda según la importancia de los eventos a realizar o postergar alguno para estar mejor preparado/a, o porque sencillamente no es urgente, no es preocupante ya que, en ese caso, existe una gestión eficaz de los tiempos personales y de las obligaciones por cumplir. Ahora bien, l lega a ser un problema cuando se hace de forma excesiva e indiscriminadamente y con una cierta frecuencia. Es en tonces cuando p ostergar se conv ierte en procrasti nar.  Est a acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables se denomina  procrastinar . Eludir tareas puede ser un compo...

La asistencia psicológica a domicilio es un servicio muy diverso y abierto a toda la población cuyo objetivo primordial es el de colaborar en el bienestar psicológico y emocional de las personas en su s hogares , en un entorno conocido , cómodo y seguro , donde l as sesiones tendrán una garantía de éxito terapéutico tal cual como en la clásica atención en la consulta.    Hacer terapia en casa tiene muchas ventajas, como por ejemplo, entre otr a s , para el /la terapeuta, trabajar en el entorno del paciente es una importante fuente de información adicional que en la consulta no sería posible obtener, para realizar intervenciones mejor adaptadas; el clima terapéutico sucede de forma más relajada para la/el paciente ya que es quien recibe al/la terapeuta, lo cual le hará sentirse más seguro/a y confiado/a ; también es una buena opción para aquellos/as que quieren com enzar un tratamiento psicoterapéutico ya que, en un entorno conocido y seg...