Psic. Silvia Staps

Esta vez cerró los ojos.    Prefirió no mirar, no saber, no entender, no detenerse... Si bajaba el ritmo buscando aminorar su vorágine interna, todo se desmorona ría a su alrededor y l e engulliría con ferocidad. No podía parar... Su frustración y su exagerada autoexigencia, machacaban su escasa tranquilidad sometida a ciclos viciados casi etern os . Hac ía tiempo que no d ormía una noche entera.  S u sueño a menudo era interrumpido por escenas oníricas tan potentes que la sobresaltaban y que l e hac ía n saltar, literalmente, fuera del sueño...y de la cama.   Su ánimo empastillado , su cara desfigurad a por el cansancio y un a honda pena atravesaba filosa su garganta, quebrando su voz en mil pedazos cada dos por tres. Llanto fácil. Sensibilidad álgida . N ecesitó parar ( se) a p ensar quién era, qué necesitaba y a dónde iba con tanta prisa derrochando tanta energía y su tan preciado tiempo! Así  fu é como uno de esos dias, escuchó con claridad

Realizar una entrevista sin compromiso económico busca favorecer la accesib ilidad a un espacio abierto al público interesado en consultar al psic ó logo / a para informarse, orientarse y asesorarse sobre aspectos relativos a la propia salud mental o la de otras personas , o por alguna circunstancia vital compleja o dificultad personal que inquieta su cotidianidad.  Tiene además una clara intencionalidad orientada a la prevención y sostenibilidad de la salud mental, en tanto que es muy importante poder contar con las sugerencias de l especialista que, desde su formaci ón y experiencia profesional, colabora rá en encontrar o en indicar caminos válid o s para la resolución del problema y/o del malestar psicológico del que se trate. Entonces, p orqué es útil aprovechar est e tipo de entrevista s? Les comento a lgun os aspectos a tener en cuenta: Ahorra tiempos de búsqueda de un p re- diagnóstico válido ajustado al caso.   A menudo escucho a mis pacien

El límite puede ser pensado como un trazo que de fine una frontera, es un acto, una intervención de tipo social que marca una diferencia entre lo que se puede y no se puede hacer, entre lo que se debe y no se debe hacer (cultura, ética social, civismo). En el momento en el que se pone un límite, se evoca tanto al respeto  personal y al de los demás como así también al amor ...“ aquel que me cuida, también me quiere” . Así, éste da forma a un espacio, delimita un territorio, enmarca y orienta desde el respeto y el amor la conducta del niño/a, a la vez que colabor a en reconocer lo que es justo y conveniente de lo que no lo es. Es además , un "armador " de espacios, esto significa que or dena y marca una sana diferencia entre las actividades y las necesidades de los/las niños/as - adolescentes y las de los adultos. Por ejemplo, la hora de ir a dormir no tie ne porqué ser la misma que la de los padres: el infante debe tener su espacio (su cama, su ha bitación, s

  La educación de nuestros/as hijos/as ha de ser una tarea práctica, con continuidad, paciencia y constancia: se educa amando, acompañando, escuchando, orientando y conteniendoles desde las primeras etapas de sus vidas. También es lo que hacemos y decimos, cómo nos comportamos en su presencia lo que contribuye de modo decisivo en el conformación de sus futuros comportamientos y hábitos vitales. La intencionalidad de estos encuentros es la de aportar recursos prácticos, conceptos básicos sobre inteligencia emocional y educación positiva como así también, estrategias y orientaciones que serán de utilidad para mejorar la comunicación y para alcanzar una convivencia familiar armónica y sostenible. Así, desde una perspectiva preventiva y constructiva, los/las participantes podrán expresar sus dificultades, temores y/o dudas, tomar consciencia sobre lo que no es conveniente hacer y reforzar lo que sí, lo que les permitirá aprender de sí mismos/as y de las diversas aportaciones del gr

Días atrás, hablando con una amiga sobre los alcances nefastos de la crisis en nuestra vida cotidiana, me aclaró de pronto que, si te sientes mal , ".. .y para colmo de males, ir al psicólogo es muy caro y aunque lo estés necesitando, te lo tienes que aguantar ...". Desde luego, esto no me fue para nada indiferente ! Desde que elegí la Psicología como profesión, hace ya casi 2 5 años que la ejerzo, siempre tuve en claro que mi función o rol social como p r ofesional de salud mental sería -y aún lo es- la de colaborar en la promoción de la salud mental de mi entorno social, s in importar donde esté ni de dónde vengo, no hay fronteras para la salud. Existe otr a premisa que para m í también es fundamental:  la salud es un derecho inalienable, todos tenemos derecho a sentirnos bien con nosotros mismos, física y mentalmente , en coherencia con nuestro entorno social y cultural.   En la actualidad, a l respecto del derecho a la salud mental , nuestra malt

Hay una generación de mujeres cada vez más amplia que, después criar y educar a sus hijos, vuelven a ser madres de sus nietos/as , una ocupación que algunas aceptan con dedicación y alegría ya que, para ellas, es un disfrute estar con ellos, compartiendo su tiempo y su energía. Pero para otras abuelas, en especial las que son más mayores, a partir de los 70 y 75 años, según una encuesta elaborada por el Grupo de Investigación en Gerontología de la Universidad de Barcelona, manifiestan que se sienten obligadas a cuidarles y muchas veces se encuentran sin libertad para gestionar sus tiempos de ocio, sin la posibilidad de relajarse como necesitarían, de salir con amigas/os o de viajar. S in embargo , esta encuesta también aclara que, algunas abuelas se habrían sentido decepcionadas si sus hijas no les hubieran pedido ese favor y que, una mayoría, se muestra satisfecha porque esto les hace sentirse útiles y les da un nuevo sentido a sus vidas. La Doctora y Profesora Anna Fre

Volvían cabizbajos por el interminable camino de tierra que los devolvía al pueblo, ya en penumbra. Comentaban impresiones sobre los asistentes...unos no se pudieron despedir a tiempo, algunos lo lloraron, otros lo ignoraron... Antes de separarse, el más joven hizo la pregunta inevitable "...y dígame, en confianza, sabe usted de qué murió?" Entonces, después de un largo y pesado silencio,  le respondió..  "Murió asfixiado por todas las palabras que no pudo o que quizás, no quiso pronunciar". Nunca calles lo que sientes, lo que sufres y lo que disfrutas, lo que te inquieta y lo que te amansa...Eres único  e irrepetible...  el resto merece saberlo y muy especialmente tu .

  E xiste un aspecto muy humano que es el de postergar nuestras acciones más aburridas o de obligad o cumplimiento para emponderar todas aquellas otras que nos brindan una mayor satisfacción y nos entret ienen más, alejando aquello tedioso, al menos por un rato...   Re-acomodar nuestr a agenda según la importancia de los eventos a realizar o postergar alguno para estar mejor preparado/a, o porque sencillamente no es urgente, no es preocupante ya que, en ese caso, existe una gestión eficaz de los tiempos personales y de las obligaciones por cumplir. Ahora bien, l lega a ser un problema cuando se hace de forma excesiva e indiscriminadamente y con una cierta frecuencia. Es en tonces cuando p ostergar se conv ierte en procrasti nar.  Est a acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables se denomina  procrastinar . Eludir tareas puede ser un comportamiento común a u

La asistencia psicológica a domicilio es un servicio muy diverso y abierto a toda la población cuyo objetivo primordial es el de colaborar en el bienestar psicológico y emocional de las personas en su s hogares , en un entorno conocido , cómodo y seguro , donde l as sesiones tendrán una garantía de éxito terapéutico tal cual como en la clásica atención en la consulta.    Hacer terapia en casa tiene muchas ventajas, como por ejemplo, entre otr a s , para el /la terapeuta, trabajar en el entorno del paciente es una importante fuente de información adicional que en la consulta no sería posible obtener, para realizar intervenciones mejor adaptadas; el clima terapéutico sucede de forma más relajada para la/el paciente ya que es quien recibe al/la terapeuta, lo cual le hará sentirse más seguro/a y confiado/a ; también es una buena opción para aquellos/as que quieren com enzar un tratamiento psicoterapéutico ya que, en un entorno conocido y seguro , se ahorr